Для кого

До курса допускаются ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, независимо от наличия или отсутствия опыта изучения и практики йоги. Курс обязателен к посещению тем, кто намерен присоединиться регулярным классам Начальной группы.

Программа курса

На данном курсе будет рассмотрена базовая последовательность разминочных действий и положений: Даша Чаланам (Десять оживляющих действий). Эта последовательность являются фундаментом для всех остальных инструментов хатха йоги. Мягкие вращательные движения способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности. Простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Изучаемые на этом курсе движения и положения позволяют начать хоть и длительную, но безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы.

Даты

2 июня 2024 г.

Расписание классов

Курс включает в себя 2 класса.

Классы будут проходить в воскресенье в 10:30 и 16:30.

Продолжительность каждого класса - 2 часа.

Место проведения

Дом йоги YOGAPLANET.​

Адрес: СПб, ул. Ефимова, д.3, ТК "Сенная", 3-этаж,

ст. метро Сенная площадь / Садовая / Спасская.

Стоимость

Весь курс из 2-х классов - 2500 руб.

Разовые посещения или частичное посещение курса НЕ предусмотрены.

Регистрация и оплата

Зарегистрироваться на курс можно либо через РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ, либо у преподавателя ЛИЧНО. При регистрации через Регистрационную форму следует дождаться от преподавателя письма с подтверждением предварительной регистрации прежде, чем выполнять следующий шаг (оплата курса).

Последний день регистрации на курс - 31 мая.

Оплатить курс необходимо ДО начала первого класса. Оплата производится преподавателю либо наличными, либо переводом на карту. Реквизиты банковской карты предоставляются после регистрации на курс.

Кол-во участников

Максимальное количество участников - 9 человек.